Witamina c

Witamina c jest dzisiaj najbardziej znaną medycynie oraz prawdopodobnie najczęściej stosowaną w postaci suplementy diety. Jest wiadomym od od ponad siedemdziesięciu lat, iż ma ona ogromne znaczenie dla naszego organizmu i szczególnie docenia się działanie witaminy c na organizm człowieka, zresztą jak i pozostałych ssaków zresztą. Dlatego poszukiwane są suplementy typu c100, c250, c500, czy c1000 gdzie liczba oznacza ilość kwasu askorbinowego w tabletce. Co prawda nie zapobiega ona różnym przeziębieniom tak wprost, lecz jeśli ona wystąpi to jednak potrafi skracać czas trwania przeziębienia, czy innej infekcji. Funkcjonuje to w ten sposób, że witamina C aktywizuje  system immunologiczny, czyli,innymi słowy, pobudza przyrost i sprawność komórek immunologicznych, w szczególności tzw. limfocytów typu T i B. Tak więc mamy do czynienia ze wzrostem ilości interferonu, który to reguluje system immunologiczny, a przede wszystkim ma działanie przeciwwirusowe. Naturalne witaminy działają tu nadzwyczaj korzystnie, takie albowiem są najlepsze witaminy dla kobiet i mężczyzn. swoją drogą, znanych jest już i wiele badań i świadectw naukowych na to, iż witamina C ma wiele niezwykle wartościowych właściwości leczniczych. Jednakże, niewątpliwie, iż współczesna dieta nie potrafi zagwarantować wystarczająco dużych ilości tego składnika, przeto potrzebne są zmiany w naszej diecie,a także suplementacja. Nawet bowiem jadanie sporych ilości owoców i warzyw nie jest w stanie zapewnić wystarczająco dużo witamin, chociaż ciągle znaczna ilość ludzi jeszcze w ten sposób myśli, powtarzając za popularnymi mediami i kolorowymi czasopismami o -zdrowiu-, które właśnie są po to by zarabiać na reklamach leków, różnych preparatów, usług medycznych i temu podobnych. Powszechnie zalecane ilości witaminy c 60-100 mg dziennie są raczej śmiesznie niskie i są ustanawianie w sposób perfidny pod naciskiem lobbystów, którzy generują wielkie zyski na chorobach, natomiast wiadomo, że  większe dawki witaminy c i innych składników mineralnych są w stanie przyczyniać się się do lepszego zdrowia ludzi. Nie są też prawdziwe, rozmyślnie rozpuszczane informacje jakoby większe dawki witamin były szkodliwe i powodowały jakoweś groźne dla zdrowia skutki. Jeśli więc zależy ci na zachowaniu zdrowia i rzeczywiście jesteś gotów/-a/ coś zadziałać pod tym kontem to należałoby także zainteresować się dobrymi preparatami witaminy c i takie właśnie przyjmować.  Jednakże w tym celu nie wystarczy wstukać w wyszukiwarkę internetową  zwrot: wit c. Potrzebujesz znaleźć dobre suplementy. Najlepiej jeżeli będziesz przyjmować koncentraty roślinne z odpowiednio dużą zawartością witaminy c, lub preparaty zawierające, tzw. lewoskrętny kwas askorbinowy, co oznacza taką formę jaką ma witamina c w warunkach naturalnych. Bardzo niedużo jednak producentów potrafi naśladować naturę i wytworzyć takie izomery. Przecież twoje zdrowie jest jednak warte tego by szukać dobrych preparatów i wydać na nie stosowną stosowną ilość pieniędzy.

Podobne artykuły o zdrowiu, witaminach i suplementach:

1. Witamina C i zdrowie